Soy Licenciado en Psicología, con formación en Terapia Cognitivo-Conductual y terapias basadas en procesos. Integro recursos de la TCC tradicional junto con herramientas de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y prácticas basadas en mindfulness, adaptando el enfoque a las necesidades de cada persona.

Trabajo con personas que buscan mejorar su bienestar psicológico y su calidad de vida, acompañándolas en procesos de desarrollo personal y autoconocimiento. Atiendo problemáticas vinculadas al estrés, la ansiedad, la dificultad para regular emociones y la sensación de estancamiento personal.

Me especializo en el trabajo sobre mindfulness, cambio de hábitos y organización de rutinas, ayudando a construir prácticas más saludables y sostenibles en el tiempo. Acompaño dificultades relacionadas con el sueño (insomnio, desajustes de horarios, cansancio persistente), la procrastinación y los problemas de concentración. También abordo procesos vinculados a conductas adictivas y consumos problemáticos, el uso de pantallas y otras conductas que generan malestar o pérdida de control.

El enfoque de trabajo es personalizado, basado en la validación emocional, la comprensión de los patrones que mantienen el problema y el desarrollo de herramientas prácticas para el cambio.